im Pilatestraining suchen wir nach einer ausgewogenen Balance in der Bewegung, die Du auch in den Alltag mitnimmst.
Wahrnehmung von einseitigen Mustern oder ungleicher Kraft in rechter und linker Körperseite, - darüber neue, bessere Bewegungsmuster erlernen.
das Gleichgewicht trainieren auf instabilen Untergründen.
Propriozeption, oder auch Tiefensensibilität ist unser „6. Sinn“ und entscheidet selbstständig über die Lage und Position unseres Körpers im Raum. Die Rezeptoren sitzen in den Muskeln und Gelenken und werden angesprochen und wach gehalten in unserem Training.
Koordinationstraining schafft neue neuronale Verbindungen im Gehirn!
